Tegen Slapeloosheid (en Hartkloppingen)h 7 shenmen 2

Acupressuur drukpunt: Hart 7

Naam: Poort van de Geest (Shenmen)

Effect: Steunt Hart Qi en Shen Qi, bewaart het en kalmeert de geest. Koelt de Warmte en laat de Yang energie dalen. Hierdoor helpt het niet alleen bij slapeloosheid en hartkloppingen, maar verzacht het ook stress, opvliegers, stemmingswisselingen en angsten.

Gebruik: Zet je duim op Shenmen [He-7] en draai voorzichtig met licht stevige druk kleine cirkeltjes met de klok mee.

Plek: Op de polsplooi, in het kuiltje direct aan de binnenzijde van de pees van de flexor carpi ulnaris. Beweeg je hand even op en neer/heen en weer dan vind je het kuiltje makkelijker.

Waarschuwing: Geen